LAGI PROMO
Samyang Chicken Buldak Ramen
Parfum Wanita Jay Rosee
Parfum Isi Ulang Pria
Ayunan Bayi Portable
Receiver Parabola KVision
Bagaimana proses pembakaran lemak perut ? Lemak tubuh biasanya menjadi penyebab utama meningkatnya berat badan. Tak heran jika berbagai olahraga sering dilakukan untuk mengurangi lemak.
Tapi, tahukah Anda, apakah ternyata keringat yang keluar saat kita berolahraga hanya bisa mengurangi 16% lemak dalam tubuh? Ya benar. Diluncurkan dari cultura colectiva, kebanyakan orang berpikir bahwa lemak membakar ketika olahraga keluar dari keringat. Namun faktanya, lemak teroksidasi saat bernafas.
Saat kita berolahraga, 80% massa lemak keluar melalui napas yang kita hirup dan keluarkan. Misalnya, saat Anda berlari, lemak akan berkurang saat Anda mengatur napas, tepatnya saat menghembuskan napas.
Dilansir dari dailymail, di dalam tubuh manusia terdapat lemak dalam darah yang disebut trigliserida. Lemak ini terdiri dari 3 molekul utama yaitu karbon, hidrogen dan oksigen. Untuk meluruhkan lemak, proses oksidasi yang terjadi saat bernafas dibutuhkan.
Ruben Meerman dan Andrew Brown dari Universitas New South Wales di Australia menemukan bahwa ketika 10 kg lemak dioksidasi, 8,4 lemak dilepaskan dari paru-paru dalam bentuk karbon dioksida. Selebihnya, 1,6 kg akan berubah menjadi air atau H20. Dalam analisisnya menunjukkan bahwa oksigen yang dihirup untuk proses metabolisme manusia memiliki berat tiga kali lebih banyak daripada lemak yang dikeluarkan.
Tidak heran olahraga sangat dianjurkan untuk mengurangi lemak dalam tubuh. Soalnya, latihan fisik ini akan memaksa Anda untuk terus bernafas dan bisa menumpahkan karbon dalam lemak sehingga bisa mengurangi lemak dalam tubuh.
Baca juga :
- ciri lemak perut terbakar
- tanda lemak perut berkurang
- tanda tanda lemak perut terbakar
- lemak tubuh dan lemak perut
Sumber :
https://womantalk.com/health/articles/ternyata-begini-cara-lemak-di-tubuh-terbuang-DG3jp
loading...
Tag :
lemak perut
